其实注册十五言大约已经是两三年前的事情了,应该算是最早几批被邀请过来的人了,但是一直没搞明白这个怎么玩,再加上一惯的懒癌和拖延症,于是就这样了。

最近,因为一些机缘巧合吧,决定还是把笔杆子捡起来。去年年底的某个时候,一家年轻的公司找上我,说想在喜马拉雅推出一个音频节目,把年轻老师的课程以音频的形式做成栏目,把年轻的学者包装一下推到公众面前,让大家觉得高校的老师并不是都是那么高冷不可接近的。觉得公司的想法很好,于是和他们谈了谈我正在上的课,一共有两门课。一门是我自己开的课叫做《生物心理学前沿》,是用全英文授课的,内容虽然前沿但是是真高冷,做成“平易近人”的大众音频难度系数太高;另一门则是中文基础课,叫做《基础心理学》。但是类似基础心理学的栏目喜马拉雅已经有太多了,于是我决定把我现在正在做的压力和抑郁症研究融入基础心理学中,做一个关于压力心理学的栏目。做这个栏目我其实是很有压力的,虽然“压力”这个话题非常博眼球,但是也容易让别人误会成压力管理之类的咨询类节目,带着心理治疗的目的来,却发现全是心理学的原理和研究于是失望而去。总之,为了避免误会,我在第一期节目的最后说:“也许你在这个栏目里最想听到的是我告诉你一个一劳永逸的解决压力问题的办法,比如一句魔咒,阿拉霍洞开之类的,很遗憾这样的事情人类是做不到的。这个世界上没有同样的两个人,也不可能会有解决所有人所有问题的灵丹妙药;更何况,很多时候解决生活中问题的答案你们早就找到了,只是没有勇气去作出改变,只好用压力当挡箭牌,希望维持现状。真正的心理学并不会成为你的第二个挡箭牌,也不会用命令的口吻告诉你应该怎么做,好让你一旦进行选择之后,把所有后果都推给心理学——不好意思,心理学并不是跳大神,也不是背锅侠。心理学所能够做到的,是让我们对于生活中可能发生的或者已经发生的所有压力情况做好心理准备,做到理性应对。我会带你深入生活中发生的各种压力情况,告诉你这些压力背后的心理学道理,帮助你拨开笼罩着他们的迷雾,提供给你一些可以用来和他们战斗的知识武器。但是如何使用这些武器,还得看你自己。”

做节目的过程中充满了压力,因为每周必须做三期,而我还要一边上课一边做研究,得一直忙里偷闲组织语言,策划每期内容,录音。节目从去年十二月一直做到了今年二月中旬,一共36期,总算是录完了。虽然忙,做这个节目的过程我却很享受,因为它逼着我不得不去反复思考我研究领域的应用价值和意义,我也搜集了很多相关的资料,看到了很多有意思的研究。对我来说,最大的收获就是我因为积累了足够的资料和经验,已经决定正式把《生物心理学前沿》这门课改成《压力,大脑和公共健康》,然后就是我的码字瘾又被唤起来了。在微信公众号和十五言中进行了一下抉择,还是选择了十五言,毕竟长了两三年的草,是时候理一理了。不知道把这里当成私人博客行不行,总之先种种草再说吧。

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