本文作者:H童鞋,是我一个女学员,她和一般的学员最大不同,就在于很善于思考与总结。源于这样的特质,她的进步速度也很快,获得的改变也非常彻底。

下面是她在我的内部学员课上的一次分享,供大家参考,希望也能帮助你获得一些启发。

说一下我的变化,今年3月份报的迎刃男神的课程,和大家状况差不多,但是,你们有的问题我现在已经不存在了。       

理论这方面没什么好分享的,因为我的理论都是跟男神学的,以下的分享都是我内化的过程。

我通过回答大家问题来阐述我是如何内化与理解的。

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1.如何在异性面前淡定自如?

当你能够在一个异性或者是说你喜欢的人面前表现自如,就说明你是一个很有自信的人,我平时也关注大家的一些聊天,你们之所以会有困惑,或者不自信,有的时候也不能够淡定表现自如,就是你们把自己看得太低把别人都看得太重了。   

2.道理都懂只是实际中还是会没底气,怎么办?

从懂这个道理到真正做出来就是道理这副样子,这个过程中会有波动,你会不断把自己又拉回去拉回自卑的样子,再重新一点点树立自信,所以说会是个循环往复的过程,你会发现你自信的时候会越来越多,不自信的时候会越来越少。     

3.怎么改变,爱自己?

有一个心法就是把你的重心从别人身上转移到自己身上,咱们群里好多人觉得不够自信,不够有底气,或者是说跟人吵架感到焦虑,从好的方面说是你太善良了,从不好的层面就是你背负了你本不该有的情绪。  

我觉得这跟一个人的思维有关系,弱者思维。没有把自己的利益摆在前面,总是把别人看得比你重,自然你会觉得没底气,但事实上其实人家跟你差不多可能还不如你。        

换一个思路。比如我做事情会考虑你的感受,至少我这件事做出来不会刻意去伤害你,这就够了,至于对方会给出怎样的反应会产生一个怎样的情绪,这都不是你该背负的范围。

就算对方会有不好的反馈,也不代表你是怎样的,这跟每个人的成长环境和人生经历不同,你没必要让一个你并不了解的人去做你人生的裁判。   

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唯一有意义的是,从理性角度分析会得到一个经验。好比与一人相处发生摩擦,事后发现确实是自己做的不够好,那么你总结过后,下次就可以规避的问题。

换一种方式解决问题,这其实也在增加你的自信,如果你一直沉浸在感性的去处理问题去责怪或质疑,其实实质问题没有得到解决,处理问题能力没有得到提高相反要背负一大堆负面情绪,搞的自己焦虑,反而人际关系更不好。        

我以前也有不好的思维就是做错事情会去质疑自己,从迎刃男神那上课后,也是通过反复矫正。

我现在的思维就是错了就错了,错了我就总结嘛,下次我会做得更好,情商会不断提高,心智也会不断成熟,不背负太多你会活得更洒脱。     

群里很多人都非常善良,善良的人都有一个短板,考虑自己的感受会相对更少,简而言之是不会爱自己,不会爱自己的表现就是你不会切断痛苦来源。      

对比一下,之前还没报这个课之前,我和一人相处越不好,就越想讨好,证明可以和他相处好,这很找虐,相信你们也会有不受控制的这样,明明人家都不理你了,而你却想和别人保持和谐关系。       

归根结底你不会爱自己,因为不会爱就不会切断痛苦来源,不会保护自己。仔细想想他已经这样对你了,为什么你还让人家继续这样伤害你。      

我现在特别会爱自己,如果说跟一人发生争执即使是我不对道歉也是发生在争吵之前,要是我们撕破脸,OK我改了后我不会对你好,我会对别人好。

其实两人发生矛盾,两人都有问题,如果对方能够拿出最大诚意,那我也会让步,所谓照镜子原则,你对我好,我也会对你好。             

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4,为什么会过分在意别人看法?

心理上称为迎合性人格,以及迎刃老师也有提到就是你们不够认可自己价值。

自己的价值需要通过对别人好,获得别人认可才能感受自己的价值,基于这样的心态,所以会过分在乎别人感受,在价值高的人面前产生不自信包括和别人发生争执的时候会很着急去跪舔。                   

5,如何改变迎合性人格?

想获得认同感,你不需要讨好别人。

这有一个心法,认识到别人对你尊重、对你好。不是因为你对别人好,而是因为你有价值值得别人尊重,值得别人对你好。  

分享一个现实例子,对我的刺激比较大。一个小孩跌倒了,你是一个没有价值的乞丐,你是好心、你很善良,人家家长会嫌你很脏,如果你是马云或者社会上认同有价值的人,人家父母感激涕零,所以说价值是个很关键的东西。         

之所以有些人包括我也觉得,我们说要对别人好些。而我们在乎别人的认可度,也就是在思想里根深蒂固认为:我们要与别人相处好,或者得到别人认可,我们需要表现怎样给别人看 ,这样的潜意识才会更加在乎别人评价,因此把自己看得很低。

如果你遇到一个人品高尚的人,他会比较尊重你,但是你遇到一个人不高尚的话,你会觉得比较受伤。何必要折磨自己,你有这份精力为什么不放在把自己变强的事情上。      

就是说要成为一个有价值的人,获得真正的善待不是你一味降低自己的底线,不是说你去跪舔,而是你是一个有价值的人。

最后,顺便给大家一些鸡血或鸡汤。

你们很多问题我都遇到过,可能你们比我还严重些,我三月份的状态可以算是你们的平均水平,当你们成长过后,你会发现:

情商真的是个好东西,你们会觉得每天都很快乐,没有什么烦恼。   

而且你会发现你会吸引到很多优秀的人,是你去挑他们了,处于非常自信快乐正能量的状态,屏蔽掉所谓痛苦来源,你懂得爱自己保护自己,爱父母也会对朋友特别的温柔。

懂得到底应该对谁好,对谁狠,你会拿捏得很准,到那天你会觉得很快乐很快乐 。                                

END

你2016的目标都实现了吗?

如果没有,想在2017改变吗?

迎刃

自信沟通教练

自信恋爱学创始人

简书/豆瓣/百度/签约作者

LinkedIn专栏作者

以自信/沟通/情感为核心的成长方法论


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